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Wir freuen uns, im Moment gemeinsam mit den in der Seniorenberatung und -betreuung tätigen Menschen des Bezirkes diese Plattform aufzubauen. Hier werden Sie über aktuelle seniorenrelevante Ereignisse informiert...

 

Schneeschaufeln - Expertentipp

17.02.2020
Schneeschaufeln - Expertentipp

AVOS Expertentipp von Berndt Geier

Schneeschaufeln - so schonen Sie Ihre Gesundheit ƒ

  • Langsam angehen und das Tempo erst allmählich steigern. ƒ
  • Verwenden Sie eine Schaufel mit geringem Eigengewicht und ausreichend langem Stiel. ƒ
  • Verwenden Sie Schaufeln mit Antihaftbeschichtung, dann rutscht der Schnee leichter vom Blatt. Alternativ können Sie die Schaufel mit Silikonspray oder Skiwachs behandeln. ƒ
  • Achten Sie beim Umfassen der Schaufel darauf, dass die Hände weit genug auseinander sind. So haben Sie eine bessere Hebelwirkung und sparen Energie. ƒ
  • Älterer Schnee wiegt mehr, da er Feuchtigkeit aufnimmt. Entfernen Sie den Neuschnee daher möglichst rasch. ƒ
  • Vermeiden Sie beim Schaufeln Drehbewegungen mit dem Körper. Machen Sie stattdessen einen Zwischenschritt.ƒ
  • Versuchen Sie den Schnee zu schieben anstatt zu schaufeln. So entlasten Sie Ihre Wirbelsäule.

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